Tuy nhiên, nhiều bà mẹ lo rằng với trẻ em, dạ dày của chúng còn yếu, sẽ dễ bị ảnh hưởng không tốt khi ăn các loại sữa lên men. Nhưng khoa học đã chứng minh, chỉ cần không quá liều lượng, cho trẻ ăn sữa chua mỗi ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe bé.
Sữa chua cung cấp nhiều canxi cho trẻ, đối với những trẻ không hấp thụ được lactose có thể dùng sữa chua để thay thế giúp xương chắc khoẻ và phát triển nhanh.
Đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì trọng lượng cơ thể, sữa chua còn giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hệ tiêu hoá tốt, đồng thời cung cấp đủ lượng protein cần thiết
Thực tế cứ 7.9ml sữa chua thì sẽ chứa khoảng 400mg canxi cho nên đối với trẻ nhỏ thì 7.9ml lượng sữa chua mỗi ngày là thích hợp nhất.
Lưu ý: Tuy sữa chua tốt cho sức khoẻ nhưng nếu cung cấp quá nhiều vào cơ thể sẽ gây ra axit hình thành quá nhiều trong dạ dày vì vậy chỉ nên cho trẻ ăn từ 1-2 ly nhỏ mỗi ngày.
